假日,有一年轻农村小学老师来访,见他身体消瘦,面色憔悴,精神萎靡不振,不禁问起其身体健康状况。他唉声叹气地说:“咽喉炎严重,讲课时刺痛,下课后闪痛;胃病也不轻,经常隐隐作痛,不久前胃出血,治疗近一个月;还有神经衰弱,夜难入眠……”细听他带有酸楚的讲述,便问起他的饮食、起居。原来他生活的环境、条件不佳,加之又缺乏养生方面的知识,故而造成体弱多病。 此后,我又对一些农村小学作了些调查,发现老师中身体状况不良者为数不少:喉炎、胃病、近视、痔疮、神经衰弱、颈椎骨刺增生、高血压,诸如此类的疾病纠缠着他们,苦不堪言。由此,我觉得有必要大声疾呼:向老师讲讲“养生之道”。 |