——学会自律自制　　

　　自律就是自我管理、自我控制；自律就是战胜自我、超越自我。金无足赤，人无完人，人最大的敌人是自己。只有能够战胜自我的人，才是真正的强者。　　

　　自律是品格的精髓　　

　　自律是最难以获得的品质之一。事实上，很多孩子都很难真正控制自己。　　

　　美国心理学家沃尔特·米切尔曾做过这么一项实验。他给幼儿园里一群4岁的小朋友每人一颗果汁软糖，并对他们说：我现在出去办事，一会儿就回来（约20分钟），如果你们能等到我回来再吃这颗糖，我就会再给你们另一颗软糖；如果你们等不到，你就只能吃这一颗。　　

　　结果，有的孩子为了多得到一颗糖果，坚持熬过了20分钟（对于4岁的孩子而言，20分钟已经很漫长了）；而有的孩子却早已经把糖吃掉了。米切尔对实验的结果作了纪录，并对这群孩子进行了长期的跟踪调查，直到他们高中毕业。　　

　　米切尔发现，那些坚持住了的孩子在进入青春期和高中阶段后，往往表现出很强的自信心，更独立、积极、可靠，能够很好地应对挫折，遇到困难不会手足无措和退缩；而那些没能坚持的孩子长大后，大部分都表现出退缩羞怯、经不起挫折失败、好妒嫉、脾气急躁。更令人吃惊的是，前一种孩子的学习成绩远远要好于后一种孩子的成绩！　　

　　这个实验告诉我们：为了一个目标，如果能够抵制一时的诱惑和冲动，就更有成功的可能。难怪作家塞缪尔·斯迈尔斯说：“自律自制是品格的精髓，美德的基础。”　　

　　自制力对一个人的成长来说非常重要。在我们的学习和生活中，自制在很多方面都发挥着巨大的作用：它能督促自己去完成应当完成的任务；能抑制自己的不良行为，如贪婪、懒惰；能缓解不良情绪，如冲动、愤怒、消极；能抵御外界形形色色的诱惑，等等。　　

　　相反，如果没有或缺少自我控制，不良的行为和情绪就会反过来控制我们，我们将失去意志力、信心、执着和乐观，失去获得成功的机会，甚至会偏离人生的方向，误入歧途。　　

　　战胜自我，追求完美　　

　　金无足赤，人无完人。正如一位哲人说的：“没有不带刺的鱼，同样也没有不带缺点的人。”每个人都有自己的缺陷和不良的情绪。但是，我们必须充分认识自己，承认自己的缺点，并下决心改正它，战胜它！　　

　　通常，我们遇到的最强大的对手往往不是别人，而是自己。因为人的缺点常常是很顽固的，即所谓“江山易改，秉性难移”。而要想参与激烈的竞争，并在竞争中取胜，就必须克服自身的缺点！一个自律的人能够不断克服陋习、完善自己，一个不能自律的人却会被自己的一个小缺陷轻易击败。人或强大或弱小，是由能否战胜自我而决定的。　　

　　在奥运会上，中国的运动员们就经常把“战胜自我”挂在嘴边，以此来提醒、激励自己保持最佳竞技状态，发挥最佳水平。事实上，每一块金牌的获得，都是他们战胜了对手，更是战胜了自我的结果。　　

　　一块石头原本没有多大的价值，但经过精雕细刻，变成精美的石雕艺术品后却价值连城。人战胜自我的过程就如同艺术品的雕刻过程一样。我们应该认识到，自己只是一块形状不规则、有很多瑕疵的石头，如果进行主动的雕刻——战胜自我，就能够把自己雕刻成精美的艺术品，提升自己的价值。　　

　　人的战胜自我又像是把一块铁矿石放进熔炉里炼成铁，再进一步把铁炼成钢，再进一步把这块钢打成刀。能够由铁矿石变成刀，便是战胜自我的成功者。　　

　　实践证明，一个人的成功并不取决于他的天赋、地位和财富，最关键的还是取决于他是否能不断地从多方面克服缺陷，努力战胜自我。只有能够战胜自我的人，才是真正的强者！　　

上一节
《从小事做起》目录
下一节