1．制定两种学习计划　　

　　学习计划需要有两种，一种是长期的，一种是短期的。长期计划是自己在未来某个阶段要达到的目标，学习目标是学生的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。短期计划就是为了实现这个目标而采取的具体行动步骤，一定要制定得详细具体，可操作性强，并在这一阶段严格执行，待实现了目标后，再重新制定一套更高起点和标准的计划，这样“积跬步而行千里”，最终获得总的胜利。　　

　　2．根据自己的学习特点和现状制定计划　　

　　每个人的学习情况都是不同的，所以学习计划要符合自己的实际，而不能“克隆”别人的。比如有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。要根据自己的学习特点，制定一份适用的学习计划。　　

　　3．制定学习计划有“三忌”　　

　　一忌拖，因此不要计划得太满，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反应；　　

　　二忌僵，学习计划可以随时调整；　　

　　三忌荒，故学习计划必须坚持。　　

　　4．合理分配学习内容和学习时间　　

　　在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，再要考虑不同学科的时间搭配。要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考，有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务。此外注意文理交叉安排，如复习一会儿英语，再做几道物理题，然后再复习其他课程。　　

　　要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。　　

　　5．学会休息　　

　　古人云：“文武之道，一张一弛。”所以，我们在抓紧时间学习的同时，也要注意积极休息。从生理学观点看，人的全身是一个整体，各个部位所以能和谐地运动，全靠中枢神经系统的调节。因此，学习时间太久，脑神经细胞的兴奋状态就会下降。所以必须休息好，列宁说不会休息的人就不会工作。而休息的最好方式就是不同性质的工作交叉起来。车尔尼雪夫斯基说，“工作的变化，便是休息。”休息好，效率自然高，时间的利用率也就高，从而达到珍惜时间的目的。　　

　　自测题：学习是否有计划　　

　　请将根据自己的实际情况选择：　　

　　A：是　　　B：否　　

　　1.编制以周为单位的功课表进行学习吗？(　　)　　

　　2.开始学习时，制定了当天的计划吗？(　　)　　

　　3.在假期（暑假、寒假、学年末等），为学习而编制特殊的功课表吗？(　　)　　

　　4.睡觉、起床大体定时吗？(　　)　　

　　5.运动、游玩等大体定时吗？(　　)　　

　　6.听广播、看电视的节目和时间大体一定吗？(　　)　　

　　7.制定学习计划时，与家里人商量吗？(　　)　　

　　8.经常检查一天的时间是怎样利用的吗？(　　)　　

　　9.新学年开始时，制定一年的学习计划吗？(　　)　　

　　10.新学年开始时，确定一年使用的教材（参考书、杂志等）吗？ (　 )　　

　　说明：　　只有3个以下A，学习基本没有计划性；4～6个A，学习计划性较差；7个或7个以上A，学习计划性较好或很好。　　

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